Best Taekwondo WTF Bucuresti - Best Taekwondo WTF Bucuresti - Pagina clubului

Go to content

Main menu

Best Taekwondo WTF Bucuresti organizeaza cursuri de Taekwondo în sala de sport a Colegiului Tehnic Petru Maior, în zilele de marti, joi si vineri cu începere de la orele 19:30. Va asteptam in sala de antrenament!

DE CE ESTE BINE SA PRACTICAM UN SPORT

Practicarea de catre copii este necesara pentru ca favorizeaza constructia osoasa, permite o buna dezvoltare a inimii, plaminilor si muschilor. Luptele de genul celor practicate in artele martiale dezvolta supletea, atentia si respectul fata de reguli si adversari. Acestea sunt benefice pentru copiii introvertiti, care isi vor descoperi personalitatea si calitatile si vor capata curaj si incredere in propriile forte. Sporturile in echipa dezvolta simtul tactic si solidaritatea.
Copilul nu trebuie sa fie epuizat de activitatile sportive. Este important ca el sa-si aleaga singur sportul pe care doreste sa-l practice. Atentie insa la virsta copilului. Un copil  in virsta de 5-6 ani, nu trebuie sa faca un sport prea dur pentru corpul sau. De asemenea, activitatea sportiva este in egala masura recomandata copilului bolnav (diabetic, cardiac), dar cu multa atentie si in cadrul unor colectivitati.
Sportul amelioreaza adesea calitatea vietii unor persoane bolnave. Spre exemplu, in cazul diabeticilor, miscarea intirzie aparitia complicatiilor, asigura o forma fizica buna si permite scaderea dozelor de medicamente. Toate acestea datorita faptului ca sportul reduce glicemia (nivelul zaharului in singe). Activitatea fizica face ca zaharul si insulina sa intre in celula musculara, in timp ce sedentarismul face ca muschii sa utilizeze grasimile si nu zaharul. Regimul alimentar trebuie adaptat pentru a fi evitata hipoglicemia in cursul efortului.
Nu am ales intamplator acest subiect. Practic de mai bine de 15 ani de zile sport de performanta si pot spune ca nu imi imaginez o viata fara activitate sportiva…nu numai ca este foarte sanatos practicarea unui sport dar este si foarte benefic pentru intreg organismul.
Am sa va prezint in continuare cateva avantaje ale practicarii sportului
:

  • la o mai buna socializare si inlatura comportamentele antisociale;

  • metoda de relaxare prin reducerea stresului, depresiei si anxietatii

  • riscul aparitiei bolilor de inima, a diverselor forme de cancer si a doua tipuri de diabet;

  • aparitia problemelor de tensiune;

  • la mentinerea greutatii corporale si reduce riscul aparitiei obezitatii;

  • riscul aparitiei osteoporozei;



Ce este Taekwondo?


Practicat de peste 2000 de ani in Peninsula Coreeana, Taekwondo reprezinta una dintre cele mai vechi arte martiale, in prezent fiind foarte popular în lume ca si disciplina sportiva, recent intrand si in familia sporturilor olimpice.

Semnificatia celor trei silabe din denumire este urmatoarea:


TAE – tehnica, lovitura executata cu membrele inferioare;
KWON – semnifica tehnica executata cu pumnul inchis;
DO – reprezinta calea, metoda;

Spiritul de Taekwondo

Taekwondo este atat un sport cato arta martiala si o filozofie.
Nu exista nici o limita de varsta pentru a începe Taekwondo, practicarea este deschisa atat pentru tineri cat si pentru varstnici.  Este un sport mixt, practicat si de femei si de barbati.


Taekwondo este un sport.  Aceasta creste rezistenta fizica, dezvolta muschii si îmbunatateste flexibilitatea.


Este, de asemenea, un sport de lupta, meciurile în competitie sunt strict reglementate si supravegheate.  Din motive evidente de echitate între participanti, luptele se practica separat de catre femei si barbati.


Imagini sala

Taekwondo este o arta martiala.  Este nevoie de disciplina si respect pentru spiritul de Taekwondo care are urmatoarele caracteristici:

  • Curtoazie

  • Loialitate

  • Perseverenta

  • De auto-control

  • Combativitate



Antrenamentele de Taekwondo trebuie sa reflecte o diversitate continua.
Acestea constau în predarea tehnicilor de baza, poomse (poomsele sunt secvente de miscari, lovituri, pumni si blocaje care formeaza o lupta împotriva unui adversar imaginar.), tehnici de lupta, tehnici de auto-aparare (ho shin-sul ) executate cu bratul, prize,  atacuri cu cutitul sau alta arma si asa mai departe.


Back to content | Back to main menu